Un traumatisme ce n’est pas ce qui vous est arrivé, c’est ce que ça a laissée en vous.
Qu’est-ce qu’un traumatisme psychique ?
Le traumatisme n’est pas forcément lié à un événement spectaculaire ou dramatique. Il ne se mesure pas à la gravité "objective" de ce qui a été vécu, mais à l’impact émotionnel, psychique et parfois physique que cela laisse chez la personne.
Un traumatisme se produit lorsqu’un événement dépasse la capacité de la personne à y faire face sur le moment. Cela peut laisser une empreinte durable sur le corps, les pensées, les émotions, les comportements… même longtemps après les faits.
Il peut s’agir :
- d’un événement brutal (accident, agression, harcèlement…),
- d’un choc émotionnel intense (rupture, deuil, trahison, annonce médicale…),
- d’une accumulation de stress répété (enfance instable, climat anxiogène, vie relationnelle toxique…).
Les réactions varient d’une personne à l’autre : anxiété, repli, irritabilité, troubles du sommeil, flashbacks, sentiment d’insécurité, voire culpabilité ou honte.
Accompagnement en victimologie
Être victime ne signifie pas uniquement avoir subi un acte de violence visible ou spectaculaire.
On peut être victime de manière directe ou indirecte et les conséquences psychiques peuvent être tout aussi marquantes.
Je propose un accompagnement spécialisé en victimologie, destiné à toute personne ayant vécu une situation de souffrance, de stress intense, de maltraitance ou de rupture difficile.
Victimes de premier plan
Il s’agit des personnes directement exposées à un événement traumatique, comme :
- Agressions physiques ou verbales
- Harcèlement (au travail, dans le couple, ou à l’école)
- Accidents, cambriolages, violences conjugales
- Ruptures brutales ou abandon
Victimes de second plan
Certaines personnes subissent un fort impact psychique sans avoir été directement touchées. Par exemple :
- Être le parent d’un enfant harcelé ou en grande souffrance
- Être proche d’une personne gravement malade
- Avoir été témoin d’un événement traumatisant
Ces vécus peuvent créer une détresse réelle, de la culpabilité, de l’anxiété ou un épuisement émotionnel profond.
La souffrance peut aussi découler d’expériences de rupture, de perte ou d’épuisement psychique. Être "victime" ne se limite pas à un fait criminel, c’est aussi vivre un choc émotionnel qui laisse une trace.
Ruptures douloureuses : une autre forme de traumatisme
La souffrance ne se mesure pas en gravité objective, mais en impact subjectif.
Une séparation, même si elle semble "banale" aux yeux de l’entourage, peut laisser une blessure profonde : perte de repères, sentiment d’abandon, solitude, remise en question de sa valeur.
Je considère aussi les personnes ayant vécu des ruptures complexes ou toxiques comme des victimes à part entière, et je les accompagne dans un processus de reconstruction identitaire et émotionnelle.
Harcèlement : un traumatisme souvent silencieux
Être harcelé n’est jamais une faiblesse, en parler c’est déjà commencer à guérir.
Le harcèlement peut avoir des conséquences graves sur le développement émotionnel, la confiance en soi et l'équilibre familial.
J’accompagne :
- Les enfants et adultes victimes de harcèlement pour leur permettre de mettre des mots, retrouver confiance et reprendre leur place dans le monde.
- Les parents et proches, parfois perdus, impuissants ou démunis face à la souffrance de la victime.
- Les duos parent-enfant, pour reconstruire ensemble une communication apaisée et une sécurité intérieure.
Chaque situation est unique. J’adapte l’accompagnement en fonction de l’âge, du contexte et de la demande.
Accompagnement parent-enfant
Un espace pour se retrouver, se comprendre et se rapprocher.
Quand le dialogue reprend la relation s’éclaire
Mon rôle est de créer un espace sécurisant, d’écoute active et sans jugement, pour aider à :
- Mettre des mots sur ce qui se joue dans la relation
- Apaiser les tensions et les incompréhensions
- Restaurer la confiance et la communication
- Soutenir les ressources de chacun
Ce travail permet au parent comme à l’enfant d’avancer vers un mieux-être partagé, avec des relations plus sereines, plus conscientes et plus équilibrées.
La relation entre un parent et son enfant est un lien précieux, mais parfois mis à l’épreuve : incompréhensions, conflits, épuisement parental, comportements difficiles, souffrance non dite... Ces tensions peuvent fragiliser le quotidien et générer un mal-être chez l’un comme chez l’autre.
L’accompagnement parent-enfant offre un espace neutre, bienveillant et confidentiel où chacun peut être entendu, compris et soutenu.
Je propose ce type d’accompagnement lorsque :
- Le lien parent-enfant est tendu, rompu ou chargé de conflits
- L’enfant manifeste des troubles du comportement ou de l’humeur
- Le parent se sent dépassé, culpabilisé ou inquiet
- Des événements ont fragilisé la relation (séparation, déménagement, harcèlement scolaire, deuil…)
Thérapie de soutien – approche psychanalytique
Il n’est pas toujours nécessaire d’aller mal pour consulter.
Parfois, simplement parler, être écouté et soutenu peut déjà tout changer.
La thérapie de soutien s’adresse aux personnes qui traversent une période difficile, sans forcément avoir besoin d’un travail en profondeur ou à long terme. Elle offre un espace pour être écouté, soutenu et compris, sans jugement, avec bienveillance.
Pour ceux qui souhaitent explorer leur histoire, leurs schémas inconscients ou apaiser des souffrances profondes ancrées dans le passé.
Ce type d’accompagnement psychothérapeutique vise à renforcer les ressources internes, restaurer la stabilité émotionnelle et aider à faire face à une situation de vie qui déstabilise ou épuise.
Pour qui ?
La thérapie de soutien peut être utile dans de nombreuses situations :
- Stress ou anxiété persistants
- Fatigue psychologique ou surcharge mentale
- Rupture, séparation, deuil ou maladie
- Difficultés professionnelles ou familiales
- Baisse de motivation, troubles du sommeil, irritabilité, mal-être diffus
- Besoin de parler sans se sentir jugé
Une approche humaine, centrée sur vous
Dans la thérapie de soutien, je vous accueille tel que vous êtes, là où vous en êtes. Il ne s'agit pas de changer brutalement, mais d'avancer à votre rythme, avec douceur et clarté.